Pergunta 1: Para quem é o produto Bem Zen?
Resposta 1: O produto Bem Zen é para qualquer pessoa interessada em aprender a meditar.

Pergunta 2: O que será aprendido com o produto Bem Zen?
Resposta 2: Com o produto Bem Zen, você aprenderá o passo a passo para meditar, conceitos básicos sobre meditação e seus benefícios, tipos de respirações conscientes para meditação, como preparar o ambiente para a meditação, posturas para meditar e os diferentes tipos de meditação.

Pergunta 3: Quais são os tipos de meditação abordados no produto Bem Zen?
Resposta 3: O produto Bem Zen aborda diferentes tipos de meditação, mas não especifica quais são.

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MÓDULO 0 - COMO APROVEITAR MELHOR O CURSO

O QUE É MEDITAR?

BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO

POR QUE A MEDITAÇÃO ACALMA A MENTE?

RESUMO MÓDULO 1

DESAFIO MÓDULO 1

MÓDULO 1 -  MAS AFINAL, O QUE É MEDITAR?

POR QUE É IMPORTANTE APRENDER A RESPIRAR CONSCIENTEMENTE?

RESPIRAÇÃO COMPLETA OU YOGUICA

RESPIRAÇÃO YOGUICA COMPLETA PRÁTICA

RESPIRAÇÃO ALTERNADA

RESPIRAÇÃO ALTERNADA PRÁTICA.

RESUMO MÓDULO 2

DESAFIO MÓDULO 2

MÓDULO 2 - PRESENTE E CONSCIENTE, AQUI E AGORA

COM QUE ROUPA EU VOU?

PREPARANDO O AMBIENTE

MEU ESPACINHO DE MEDITAÇÃO E YOGA

POSTURAS PARA MEDITAR

RESUMO MÓDULO 3

DESAFIO MÓDULO 3

PARABÉNS GURERREIR@S

MÓDULO 3

MEDITAÇÕES GUIADAS

BÔNUS MEDITAÇÕES.

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