Beta Flex

BETA FLEX: programa de treinamento on-line com técnicas voltadas para o treinamento de flexibilidade, mobilidade articular e postura. Nesse programa você terá aulas ao vivo, aulas gravadas. Meu objetivo é te auxiliar na melhora da sua flexibilidade, postura, consciência corporal, diminuir a rigidez, melhorar a amplitude articular e consequentemente aliviar dores e tensões musculares ocasionadas pelo estresse, má postura, pelos vícios de postura e falta ou pouca ativação muscular.

Você terá acesso:

Aulas de alongamento

Aulas de respiração

Aulas de mobilidade