Bikini Body - Planilha de Treino

Este produto é uma planilha de treino executada por mim e idealizada por um dos melhores treinadores do Brasil: Fabricio Pacholok.

Foi com este planejamento que eu, Amanda Marques, conquistei a minha profissionalização como atleta bikini em um dos mais importantes campeonatos amadores do Brasil: O Mr Olympia em 2021.

Técnicas específicas de treinamento para quem busca um físico harmônico dentro dos critérios exigidos pela arbitragem na categoria bikini. Se você deseja realmente obter resultados expressivos, não deixe de adquirir este produto.

Todos os exercícios são demonstrados através de vídeo explicativo da execução.

Ideal para praticantes de musculação, coachs, profissionais de educação física e amantes do esporte.