Biohacks Estratégias Técnicas e Práticas

Biohacks são estratégias, técnicas e práticas para melhorar a saúde, o desempenho e o

bem-estar, que se baseiam em evidências científicas. Embora o termo seja

relativamente novo, as pessoas têm praticado biohacks por séculos, desde a

prática da meditação para melhorar a atenção e a concentração, até o uso de

plantas medicinais para tratar doenças.

biohacks são técnicas e estratégias que visam melhorar a saúde e o desempenho do corpo humano através de mudanças no estilo de vida, incluindo alimentação. Estes métodos estão ganhando cada vez mais popularidade entre profissionais da saúde, nutricionistas e entusiastas do fitness.