BSB BOX

A planilha de treinos BSB BOX traz a programação mensal do seu box, incluindo todos os treinos que os seus alunos precisam fazer para evoluir como nunca! A programação considera 6 treinos por semana, de segunda a sábado. Nossos treinos são basesados na metodologia BSB STRONG, com distruibuição de intensidades e estímulos de maneira apropriada na semana de treinos, tendo dias exclusivos de força, exercícios de fortalecimento de core, acessórios e dias de alta intensidade. Seus alunos irão perceber maior ganho de força, melhora no condi...