BUNGEE FIT

BUNGEE FITGOY X EXERCÍCIOS AERÓBIOS

CARACTERÍSTICAS DOS EXERCÍCIOS PREDOMINANTEMENTE AERÓBIOS

Aumenta o volume de oxigênio no organismo;

Trabalha uma grande quantidade de grupos musculares de forma rítmica;

Elevam os batimentos cardíacos/ estimulam a melhora do desempenho cardiovascular e a respiração durante algum tempo;

Exercícios contínuos, realizados com movimentos não muito rápidos (a duração e menos a velocidade dos movimentos, podem ser manipuladas para caracterizar a atividade como suave, moderada ou exaustiva).