BURN MOVE

O Burn Move é um desafio de 4 semanas totalmente baseado em dança, projetado para que as alunas emagreçam, tonifiquem o corpo e recuperem a autoestima sem precisar de ginásio ou treinos monótonos.

Cada semana do desafio trabalha uma parte específica do corpo, combinando coreografias de Dança e movimentos funcionais para potencializar a queima calórica e a definição muscular.

📌 A cada semana, a aluna deve:

✅ Registrar peso e medidas

✅ Tirar uma foto de biquíni para acompanhar a evolução

✅ Executar a rotina diária de treinos e coreografias

🎯 Bônus Extra:

Ao final do desafio, as alunas que comprovarem emagrecimento ou redução de medidas poderão enviar sua documentação para receber um programa de treino de dança individualizado.