Burnout: A Exaustão que Pode Levar a um Problema de Saúde

O livro Burnout, aborda de forma didática e fundamentada a Síndrome de Burnout, um problema de saúde mental cada vez mais presente no ambiente corporativo moderno. A obra explica que o burnout é resultado do estresse crônico relacionado exclusivamente ao trabalho, sendo caracterizado principalmente por exaustão emocional, despersonalização e baixa realização profissional.

Nos primeiros capítulos, o autor apresenta os conceitos fundamentais do burnout, descrevendo seus principais sintomas — como cansaço extremo, irritabilidade, falta de motivação, ansiedade, depressão, distúrbios do sono e queda de produtividade — e esclarece como esses sinais afetam profundamente a vida profissional e pessoal do trabalhador. O livro também diferencia burnout de outros transtornos, como depressão, ansiedade e estresse, ressaltando a importância do diagnóstico correto.

A obra dedica uma parte relevante ao papel das empresas na prevenção do burnout, destacando medidas práticas como a criação de uma cultura organizacional voltada ao bem-estar, redução da sobrecarga de trabalho, oferta de flexibilidade, incentivo ao trabalho em equipe, reconhecimento profissional e promoção de ambientes saudáveis. São apresentados estudos nacionais e internacionais (Gallup, Deloitte, Harvard Business Review, OMS, entre outros) que comprovam o impacto do burnout na produtividade, no absenteísmo, na rotatividade de funcionários e na saúde física e mental.

O livro também explora de forma detalhada os males e consequências do burnout na vida pessoal, demonstrando como a síndrome pode levar ao isolamento social, perda de identidade, comportamentos compulsivos, depressão profunda e até pensamentos suicidas, reforçando a necessidade de acompanhamento profissional.

Por fim, a obra analisa a relação entre a Síndrome de Burnout e a rescisão indireta do contrato de trabalho, explicando os fundamentos legais previstos na CLT, as hipóteses aplicáveis, a necessidade de provas e o reconhecimento do burnout como con