E-book Bússola do Ser + Bônus (Planner de 45 Dias e Checklist de Resgate Mental)
O Bússola do Ser é um e-book transformador que ensina como controlar a ansiedade de forma prática, sem depender de medicações. Focado em técnicas simples e acessíveis, ele ajuda você a entender profundamente suas emoções, identificar os gatilhos da ansiedade e redirecionar seus pensamentos para quebrar o ciclo de crises. Com capítulos que abordam desde o impacto da autocrítica até o poder da respiração, mindfulness, e autocuidado, o Bússola do Ser é um guia completo para transformar sua relação com a ansiedade. Além disso, ao adquirir o e-book, você também receberá dois bônus exclusivos: um Plano de Ação de 45 Dias, para aplicar o que aprendeu e uma Checklist de Resgate Mental, que serve como apoio para momentos de crise.
Este é o recurso ideal para quem está exausto(a) de viver com ansiedade e busca uma solução definitiva para retomar o controle emocional e viver uma vida mais plena de uma vez por todas!