Caderno Terapêutico

Caderno Terapêutico

Trata-se de um caderno que contém 46 fls e dividido em 7 etapas de exercícios...

As 5 primeiras etapas, vc vai se conhecer, listar suas prioridades e entender como realizar

Na 6 etapa, se trata de seus melhores 30 dias, onde vc começará a colocar em prática as realizações de suas metas e objetivos.

Após a finalização dos 30 dias, vc irá realizar a 7 etapa que trata-se da prática da gratidão.

Benefícios do caderno

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1) conhecer melhor a si mesma

2) ter uma organização mental

3) realizar a pratica da gratidão

4) ter clareza do que se quer

5) colocar em prática suas metas e objetivos

6) deixar de procrastinar