Café da manhã: acertando a primeira refeição do dia!

Já sabemos que o café da manhã é uma refeição essencial para a saúde. Ele auxilia a melhorar o consumo de nutrientes diários equilibrando a ingestão de carboidratos, proteínas, vitaminas e minerais.

Este e-book é para quem tem dificuldade de fazer uma refeição completa e equilibrada nutricionalmente no desjejum.

Se sua alimentação não está alinhada, se você se perde quanto as melhores escolhas a serem feitas, minha dica é: comece acertando seu café da manhã!