Calorias entram calorias saem

Calorias são uma medida de energia que se refere à quantidade de energia que um alimento ou bebida pode fornecer ao corpo humano quando ingerido. A quantidade de calorias que uma pessoa precisa por dia pode variar dependendo de fatores como idade, sexo, altura, peso, nível de atividade física e metabolismo. A ingestão de mais calorias do que o corpo precisa pode levar ao ganho de peso e a problemas de saúde relacionados à obesidade, enquanto a ingestão insuficiente de calorias pode resultar em desnutrição e outros problemas de saúde. ...