Caminhada do Emagrecimento

Caminhada para perda de peso.

Caminhar é a melhora maneira e a mais fácil para cuidar da sua saúde e sem custo, só depende da sua atitude em começar, você também pode ter uma vida saudável

dividindo seu tempo com intervalos de caminhada.

Os exercícios são fáceis e praticos qualquei idade pode praticar.

Conteúdo do E-Book: 1 E-Book contendo 7 caítulo para você perder peso.

Capítulo 1- Por que você deve andar;

Capítulo 2- Sua técnica de andar 101;

Capítulo 3-Dicas para perder peso Estratégias;

Capítulo 4-Superando a luta mental;

Capítulo 5-Benefícios da Caminhada;

Capítulo 6-Por que não caminhar pode te matar;

Capítulo 7-7 aplicativos de fitness para você começar;

Boa leitura com saúde!!!