Caminhando para Si

Um caminho em direção a si mesmo

Todos os desequilíbrios que sentimos em nosso corpo, nossas emoções e em nossa mente estão interligados, e nada mais são do que um distanciamento da nossa natureza real.

A saúde e o bem estar florescem quando observamos e tomamos consciência aquilo que nos afasta de nós mesmos, e através de práticas diárias, cuidados na alimentação, mudanças de hábitos e atitudes simples, vamos aos poucos retornamos ao nosso centro.

Cultivando a atenção consciente vamos aprendendo a reconhecer aquilo que nos faz bem e que nos faz mal, aquilo que nos equilibra e o que nos desequilibra, vamos aprendendo a perceber quando estamos conectados com nossa natureza essencial e quando nos afastamos dela.

Neste processo podemos nos autorizar amorosamente a desacelerar, redefinir o caminhar e partilhar a jornada.

Juntos tem um tanto mais de leveza.

Com partida nesse início de ano, a jornada " Caminhando para Si" nasceu para te auxiliar, através da medicina do alimento, ayurveda, yoga e conexão com a natureza interior a reencontrar seu equilíbrio.

"Caminhando para Si" é um projeto de autoconhecimento, autocuidado e florescimento, de forma online e com duração de 7 dias, que tem como principal objetivo te aproximar mais de si mesmo. Te ensinando a se observar e a se cuidar, tendo assim, mais autonomia sobre sua alimentação, hábitos, práticas diárias, energia, saúde e felicidade.

Assim com mais consciência, desfrutar dessa preciosa vida, mais presente em si.

Durante esse 7 dias de jornada, terás conteúdos ao vivo via zoom e gravados, variando entre aulas de de nutrição e ayurveda, aulas de yoga, meditações guiadas, yoga Nidra e conteúdos complementares, além de apostilas, atividades práticas para implementar no dia a dia, rituais e um grupo no WhatsApp para interagir e tirar dúvidas.

Para todos que sentirem o chamado, será um grande prazer partilhar juntos deste caminhar.

Com amor, Nay e Gabi.