CAPACITAÇÃO INSTRUTOR FIT HIT EM GOIÂNIA

A mais nova modalidade fitness chegou!

Seja instrutor.

O Fit Hit é uma aula coletiva de exercícios ritmados com músicas de grandes sucessos que ativam o corpo de forma completa. Por isso, são indicados para pessoas com os mais diferentes objetivos:

- Acelera o metabolismo, ajudando no emagrecimento.

- Melhora do condicionamento físico com exercícios de alta intensidade.

- Obtenção de massa muscular com exercícios de força e resistência.

- Potencializa a flexibilidade, devido à capacidade de realizar movimentos articulares com grandes amplitudes.

- Melhora do cognitivo: mente e corpo conectados e energizados com a música para uma melhor performance no treino.

- Sensação de bem-estar e dever cumprido ao finalizar cada sessão de treino, pois ativa o corpo por inteiro focado em grandes grupos musculares como braços, costas, tórax, abdômen, pernas e glúteos.