CAPACITAÇÃO INSTRUTOR FIT HIT EM GOIÂNIA
A mais nova modalidade fitness chegou!
Seja instrutor.
O Fit Hit é uma aula coletiva de exercícios ritmados com músicas de grandes sucessos que ativam o corpo de forma completa. Por isso, são indicados para pessoas com os mais diferentes objetivos:
- Acelera o metabolismo, ajudando no emagrecimento.
- Melhora do condicionamento físico com exercícios de alta intensidade.
- Obtenção de massa muscular com exercícios de força e resistência.
- Potencializa a flexibilidade, devido à capacidade de realizar movimentos articulares com grandes amplitudes.
- Melhora do cognitivo: mente e corpo conectados e energizados com a música para uma melhor performance no treino.
- Sensação de bem-estar e dever cumprido ao finalizar cada sessão de treino, pois ativa o corpo por inteiro focado em grandes grupos musculares como braços, costas, tórax, abdômen, pernas e glúteos.