Capoeira: Disciplinas organizadas

Português

Curso estruturado e completo de Capoeira desporto. O Curso de Capoeira: disciplinas organizadas abrange as diversas disciplinas e aspectos da capoeira de maneira organizada e detalhada.

Módulo 1: Fundamentos da Capoeira

- História e origens

- Elementos essenciais: roda, música e cultura

módulo 2: Movimentos Iniciais

- A base de todos os movimentos

- Golpes básicos

- Defesas básicas

Módulo 3: Musicalidade e Ritmo

- Introdução aos instrumentos

- Toques e ritmos da capoeira

- Cantigas e ladainhas

Módulo 4: Aperfeiçoamento dos Movimentos

- Movimentos acrobáticos

- Combinações de golpes e defesas

- Improvisação e fluidez na roda

Módulo 5: Filosofia e Estratégias

- Estratégias e táticas no jogo

- Ética e valores da capoeira

- Preparação física e mental: Alongamento, condicionamento e meditação

Módulo 6: Aplicações Práticas

- Prática de jogo em diferentes contextos

- Participação em rodas e eventos

- Integração da capoeira no dia a dia

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