CARDÁPIO COM 30 OPÇÕES

Manaaa, 2020 está chegando ao fim e eu vim te propor um desafio:

Que tal seguir esse cardápio por 30 dias e me contar teu resultado lá no meu instagram?

Estou disponibilizando 30 opções de refeições, a incluir: café da manhã, colação, almoço, lanche e jantar.

Com esse material você terá uma base sobre como se alimentar melhor, ter mais saúde e perder peso com segurança!

Além do cardápio, ainda disponibilizo +10 receitas fit pra você se deliciar!!

Chega de comer pão com queijo todo dia! Vem pro meu mundo!!!