Guia Marmitas Fitness 1.0

Livro Digital Marmitas Fitness

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Veja o que você vai Aprender Com Esse E-book:

- Guia para prepara sua marmita em casa ( 3 PASSOS )

- 8 ideias fáceis de receitas de marmita fit para

- congelar

- Alimentos que não podem faltar no seu cardápio

fitness

- Como compor um cardápio semanal saudável

- 5 DICAS : café da manhã, lanche, almoço e jantar. +

UMA EXTRA

- Montagem das marmitas

- 4 Cardápios com opções para semana

- Métados de congelamento e descongelamento das

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