CARDÁPIO MENSAL

Refeições saudáveis para todos os dias COZINHANDO APENAS UMA VEZ por semana

São 4 opções de cardápio elaboradas para proporcionar variedade e rapidez nos preparos. Assim, você terá refeições prontas para a semana sem deixar de lado a alimentação saudável.

Não tem tempo ou não consegue planejar suas refeições e acaba sempre comendo as mesmas coisas ou começa a cozinhar e descobre que falta algum ingrediente, a fome aperta e você se entrega aos industrializados?

Com este guia, em até 3 horas, você prepara todas as refeições da semana!

Você terá acesso a 4 cardápios, com mais de 30 receitas saudáveis e saborosas, com planejamento completo, lista de compras, sequência e passo a passo de cada preparação, para cozinhar de forma rápida e prática para sua semana.

Como funciona?

1. Escolha um cardápio

2. Faça as compras seguindo a lista de compras do cardápio

3. Siga as instruções de preparação.

  • Vantagens
  • Detalhes

Adquirindo o GUIA DE PREPARO DE CARDÁPIO MENSAL, você terá acesso à um conteúdo exclusivo:

- Mais de 30 receitas simples até para quem é iniciante na cozinha.

- 4 cardápios elaborados visando a otimização do tempo de preparo.

- Passo a passo com a ordem em que cada etapa deverá ser preparada

- Receitas com ingredientes baratos e de fácil acesso.

- Receitas para refeições (e marmitas) saudáveis para quem quer emagrecer, manter o peso ou apenas melhorar sua alimentação.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Dayse Amaral
3 Anos Hotmarter

Estrategista digital pela Comunidade Zillo, Formação Estrategista Aguiari e ONM. Com mais de 300k em lançamentos digitais.

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Perguntas Frequentes

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