Cardápio para 15 dias de refeições saudáveis

Cardápio para 15 dias, com refeições saudáveis e práticas, você vai ver que é possível emagrecer de forma leve e prazerosa comendo bem e sem restrições severas. Este material contém mais de cinquenta combinações de refeições, receitas práticas, orientações nutricionais, além de bônus; guia dos chás, dicas de como higienizar frutas, legumes e verduras, remolho de leguminosas, e orientações de como se alimentar de maneira adequada, para te ajudar nesse processo de emagrecimento.

  • Vantagens
  • Detalhes

-Ajudará a conquistar um equilíbrio em sua saúde física, mental e autoestima.

-Vai te ajudar a eliminar de vez, aqueles quilinhos indesejáveis.

-Irá te dar novas estratégias para a sua rotina, dando novos pensamentos sobre a comida e forma de preparo.

- vai promover um "reset" no seu metabolismo, potencializando o seu emagrecimento.

-Fará você ver o alimento de forma diferente, sua interação com seu corpo e benefícios para sua saúde.

-Tornará sua refeição mais prazerosa, com muito mais sabor e funcional.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Cristina Gomez
2 Anos Hotmarter

Olá meu nome é Cristina sou bacharel em nutrição, pós graduanda em nutrição clínica, esportiva e exames laboratoriais.

Esse ebook foi desenvolvido para ajudar pessoas, que desejam ter um estilo de vida saudável, e não sabem por onde começar, ele é um guia definitivo com cardápio para 15 dias e receitas saudáveis e saborosas. você vai ver que é possível perder peso sem restrições severas. Nele também contém orientações nutricionais para te auxiliar nesse processo de emagrecimento, você vai saber exatamente quais alimentos evitar, se quiser levar uma vida mais saudável.

Perguntas Frequentes

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