Cardápios da sua dieta pronto

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1 clique do seu sonho (Pra sempre magra)

A VERDADEIRA DIETA COMEÇA PELA BOCA

Perca até 4 kg por semana comendo de verdade .

• Chega de sofrimento sem saber oque comer para emagrecer.

• Está perdido com tantos produtos indicados industrializados caros, que não cabe no seu bolso?

- Nesse e-book você vai encontrar 8 opções de dietas de 1200 a 1900 calorias com fotos e descrições bem claras com quantidades de uma dieta que você deve fazer durante o dia.

• Em cada dieta EX : 1200 CALORIAS você tem 7 Opções de alimentação. ( Com fotos dos alimentos e com descrição abaixo)

Com alimentos que você terá fácil acesso em sua região.

• Chega de ficar confuso, com tantas dietas que te fazem viver no efeito estufa, que pioram a sua situação e fazem você 🫵 ter compulsão alimentar.

A VERDADEIRA DIETA COMEÇA PELA BOCA.

LEMBRANDO QUE A ÁGUA FAZ PARTE DA SUA DIETA!

Como calcular quantidade de água por kg?

Quantidade recomendada por kg.

Então, vamos exemplificar: uma pessoa de 30 anos que pesa aproximadamente 75kg. Ela precisa de 35 ml para cada kg.

( Então: 35 ml x 75 kg = 2.60 litros de água por dia.)

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