SUAS DIETAS

​Alinhar uma boa alimentação com a atividade física constante é crucial para alcançar nossos objetivos dentro dessa atmosfera, sejam eles uma vida mais saudável, emagrecer, construir massa muscular e etc.

​Aqui você vai encontrar alguns planos alimentares feitos por Patricia Daives, a incrível nutricionista do nosso projeto, formada pela Universidade do Rio de Janeiro (Unirio) com mais de 25 anos de experiência, dona de um enorme conhecimento na área. Ela se encontra, nesse momento, de plantão no nosso grupo exclusivo para te ajudar!