CARDápios Flexíveis

Mais de 500 opções de cardápios flexíveis MONTÁVEIS em CARDs com refeições que você pode combinar e fazer como quiser, estabelecer suas calorias E seus macros.

A SUA DIETA!!!

Mais de 150 sugestões de refeições distribuídas em CALORIAS E MACROS para que você possa montar seu próprio cardápio diário COMENDO O QUE GOSTA com base na alimentação saudável, básica e barata.

As refeições são divididas em CARDs ilustrados que deixa a dieta mais clara, objetiva e simplificada, como em um jogo.

Tem +50 sugestões de cardápios diários PRONTOS com distribuição de calorias e macros para facilitar a vida de quem não quer perder tempo escolhendo suas próprias refeições.

São mais de 600 opções entre cardápios montáveis e os prontos.

Você poderá adequar o cardápio visando qualquer estratégia, seja ela Flexível, High Carb, Low Carb, Sem Carne ou Ciclos de estratégias. Basta escolher as refeições que cabem nos seus MACROS.

O que você vai encontrar:

* Sugestões de café da manhã, lanche, almoço, jantar, ceia em CARDs com a quantidade de calorias e os macros de cada opção.

*Sugestões de cardápios diários completos.

*Vários BÔNUS para auxiliar no seu processo de emagrecimento