Causas da insonia

Este ebook fala sobre a insônia e algumas maneiras que os insones possam usar a seu favor.

Quando as pessoas perguntam por que não estão dormindo adequadamente, muitas vezes não sabem que, embora existam motivos clássicos para a falta de sono, existem outros motivos que não são tão comuns. Esta pode ser a razão por trás de suas noites aparentemente intermináveis de olhar para a escuridão, desejando que você pudesse dormir.