Certificação em Treinamento Multimodal

O Treinamento Multimodal é um método que irá revolucionar seus resultados na prescrição de exercícios físicos. Ao combinar estímulos do HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade) e da MUSCULAÇÃO, estudos científicos têm constatado melhoras na aptidão física e na composição corporal de praticantes!

Com o Treinamento Multimodal é possível:

i) Aumentar a aptidão aeróbia e anaeróbia

ii) Melhorar força, potência e resistência muscular

iii) Reduzir a gordura corporal subcutânea e visceral

iv) Aumentar a massa livre de gordura, com hipertrofia muscular.