Ciência do Treinamento - Complemento

Tenha acesso ao complemento do curso Ciência do Treinamento e fique muito mais preparado para o planejamento dos treinos de seus alunos e atletas.

Neste curso você terá acesso à:

1. Gravação da aula tira dúvidas

2. Gravação da aula tira dúvidas

3. Métodos de treinamento para força e hipertrofia

4. Gravação da aula tira dúvidas

5. Métodos de Exaustão - Repetições Parciais - Repetições Forçadas e Roubadas

6. Método Excêntrico

7. Perguntas e Resposta sobre Métodos de Treinamento

8. Métodos Pirâmide, Dropsets e Stripsets

9. Métodos Rest-pause e Cluster Sets

10. Perguntas e respostas sobre Métodos pirâmide, dropsets, stripsets, rest-pause e cluster Sets

11. Métodos de manipulação da ordem e combinação

12. Métodos mais recentes

13. Treinamento com oclusão

14. Gravação da aula tira dúvidas