Cintura Fina 2.0 - addominal hipopressivo
Aprenda o abdominal hipopressivo.
Reduza de 5 a 14 cm de cintura.
Melhore sua postura, incontinência urinária, diástase pós parto.
Nesse curso ensinamos passo a passo com todas as posturas para realização.
A recomendação é de que os abdominais hipopressivos sejam feitos em uma rotina de entre 20 e 30 minutos ou como complemento de outra sessão.
Em 6 a 8 semanas deve ser possível ver uma redução de 2 à 10 cm da cintura e maior facilidade para realizar os exercícios.
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