Cinturinha On - Método LPF by Team Lifestyle

O LPF (low pressure fitness) é um sistema de treinamento respiratório e postural, você terá muitos benefícios que irão além da estética.

O método combina técnicas específicas de respiração do Yoga, e posições do RPG (reeducação postural global), mais movimentos.

O LPF é realizado através de um ritmo respiratório controlado e posturas estáticas (isométricas). Em seguida, ocorre a sucção do abdômen, o vacum, que se faz para criar a barriga negativa.

Esses movimentos promovem uma reeducação respiratória, melhorando o seu sistema de estabilização central, postura e normalizando a pressão intra-abdominal e o tônus muscular basal, importante para o emagrecimento.

A técnica está se tornando famosa, por ser muito eficiente na tonificação do abdômen, reduzindo medidas em até 12 cm.

ALÉM DA ESTÉTICA, SAÚDE!

Trata a Diástase
- Previne e trata a Incontinência Urinária
- Acelera a recuperação pós parto 
- Fortalece o assoalho pélvico 

- Melhora a Postura

- Diminui dores na coluna

- Melhora a circulação sanguínea 

- Reduz a ansiedade 

- Melhora o desempenho sexual

- Aumento da capacidade respiratória 

- Melhora o funcionamento do intestino

- Melhora o sono