Classificação dos principais exercícios na Musculação (parte I)

1) Linhas e opções de equipamentos

2) Principais exercícios utilizados na Musculação:

a) Peitoral

b) Dorsal

c) Bíceps

d)Tríceps

e) Deltoide

f) MMII

g) Abdômen

h) Panturrilha

i) Adutores, abdutores, panturrilha, antebraço, trapézio e lombar

  • Vantagens
  • Detalhes

Didático

Prático

Ilustrativo

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Abel Felipe Freitag
2 Anos Hotmarter

Professor da Universidade Paranaense (UNIPAR), docente no curso de Especialização Master in Business Administration (MBA) em Recursos Humanos no Centro Universitário de Maringá (Unicesumar), doutorando do Programa de Pós-Graduação Associado em Educação Física UEM/UEL e membro do Grupo de Pesquisa em Exercício e Nutrição para a Saúde e no Esporte (GEPENSE). Possui MBA em Gestão Empresarial, Mestrado em Ciências da Saúde, participou do MAST International Program (UMN - EUA) e graduou-se em Bacharelado em Educação Física. Vem atuando principalmente nos seguintes temas: Exercício; Saúde; Doença renal crônica; Hipertensão; Ansiedade e estresse.

Além disso, é sócio-proprietário da Academia Ação & Movimento

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