Clube da Escrita Terapêutica

A escrita é terapêutica toda vez que alguém pega um papel e intencionalmente descarrega nele o que está na mente, ou chama o coração e escreve sem pensar sobre seu sentir. Existem estudos demonstrando que quem usa essa ferramenta de forma regular tem menos ansiedade, se conhece melhor, consegue resolver mais problemas, pois consegue olhar para ele de vários ângulos diferentes.

Quando escrevemos sobre algo que nos acontece, é como se entrasse no jogo uma terceira pessoa, que pensa sobre o que pensamos e assim podemos até ressignificar memórias e experiências, nomear, reconhecer e regular nossas emoções.

Podemos então tratar traumas, aprender a lidar com a raiva, com a ansiedade, acalmar os pensamentos, sair do piloto automático.

É incrível como algo tão simples, como escrever em um papel, pode ser tão profundo e tão transformador.

Aqui você vai encontrar um espaço de acolhimento e troca para mulheres que desejam praticar a escrita terapêutica de forma simples e leve. Você terá acesso a conteúdo para te ajudar a desenvolver o autoconhecimento através da escrita terapêutica.

Seja muito bem vinda ao nosso clube!