Clube de Autocuidado: Saúde Emocional e Bem-Estar

O Clube de Autocuidado e Saúde Emocional oferece um espaço seguro e acolhedor para quem busca cuidar do bem-estar mental de forma prática e acessível. Com encontros mensais online facilitados por profissionais de Psicologia, o grupo Respiro Essencial aborda temas como ansiedade, estresse e regulação emocional. Os participantes têm acesso a um grupo exclusivo no WhatsApp para apoio contínuo, além de conteúdos complementares com práticas semanais. Ideal para adultos que desejam inserir o autocuidado na rotina, reduzir a ansiedade e apre...