Coaching Online

O coaching é um serviço 1 a 1 para te ajudar com seu progresso na musculação, te monitorando para acertar os detalhes que fazem a diferença no seu treino e dieta e te apoiando em seu potencial.

Cada pessoa tem uma necessidade individual e por isso faremos as rotinas e alimentação dedicadas para cada pessoa e não seguir dietas e rotinas prontas. Tudo é planejado conforme os dados que você me mandar a cada check-in (a sua atualização de peso e fotos para me enviar 1x por semana), e então após eu receber estarei te mandando exatamente o que você deve fazer, com as possíveis atualizações ou mudanças na sua rotina para trazer resultados.

Teremos um encontro com Call 1x1 por voz ou vídeo onde conversaremos por até 1hora e 30 min. Nesses encontros terei a oportunidade de entender a sua rotina, seu estilo de vida e buscar a melhor forma de te ajudar, te motivar e te dizer o que precisa fazer na dieta e treino. E você terá a oportunidade de melhorar, então não tenha medo de se abrir e de mostrar a realidade do seu dia a dia.

Também estarei disponível para tirar qualquer dúvida que surgir sobre treino, dieta, qualquer coisa que você queira saber para te ajudar. Respondo mensagens no wpp em até 3h, normalmente

será respondido em poucos minutos.

Os valores abaixo são para o programa completo mas também podemos combinar somente treino ou somente alimentação para seguirmos.

Coaching para treinamento e dieta comigo, check-in 1x na semana e suporte 24h todos os dias.