Cognitiva Mente: pensando sobre o pensar

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Muitas pessoas não conseguem compreender o funcionamento da mente e se perdem entre seus próprios pensamentos e emoções. Trazendo através dessa leitura conceitos da terapia cognitivo comportamental e algumas ferramentas nela utilizadas, este livro irá promover conhecimento e reflexões sobre como os pensamentos funcionam e como administrá-los de forma funcional, compreender as distorções cognitivas que atrapalham a percepção da realidade e entender e gerenciar as suas emoções.

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