Cola&Cura - Desafio 21 dias

Um desafio de 21 dias que faz uso da pratica do Journaling e da Diário Terapia com foco na colagem, para aumentar o Foco, reduzir a Ansiedade, aliviar Estresse.

Jornaling e Diário Terapia são a pratica de manter um diário pessoal, seja físico ou digital, e que pode ser usado como ferramenta terapêutica e de autoconhecimento.

Nos do grupo COLA&CURA, elaboramos nesse desafio online, 21 Prompts com propostas e exercícios para você fazer, que incentivam a sua criatividade, a sua autoconciencia acerca de suas emocões, pensamentos, e experiências. Te proporcionando mais clareza sobre quem você é de verdade.