COLETÂNEA COMPLETA 2 EM 1!
COLETÂNEA COMPLETA 2 EM 1:
SOBRE OS MÉTODOS DE TREINAMENTO:
Com essa coletânea completa sobre os métodos de treinamento, você poderá conhecê-los e aplicá-los de forma simples, rápida e objetiva para poder potencializar ainda mais seus resultados na musculação. Essas apostilas ensinam:
-COMO APLICÁ-LOS
-FORMAS DE TREINAMENTO
-COMO DEVE SER A ALIMENTAÇÃO
-COMO DEVE SER O DESCANSO
Com isso, seu treino fica ainda mais potente e desafiador!
SOBRE O GUIA DA DIETA:
São 6 Apostilas completas sobre como montar uma dieta adequada para praticantes de atividades físicas e como fazer os devidos ajustes. Tudo isso de forma clara, simples, rápida e pronta para por em prática!! Com as apostilas você irá aprender:
-PRINCIPAIS PILARES DA NUTRIÇÃO!
-COMO SE MANTER NA DIETA SEM PERDER O FOCO!
-TUDO SOBRE MACRONUTRIENTES E SEUS AJUSTES (CARBOIDRATOS, PROTEÍNAS E LIPÍDIOS)
-TUDO SOBRE MICRONUTRIENTES (ÁGUA VITAMINAS E MINERAIS)
-PERIODIZAÇÃO DA DIETA PARA BULKING E CUTTING!
-MELHORES SUPLEMENTOS PARA PERFORMANCE E SAÚDE!
Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.