LEVE JUNTO: COLUNA SEM DOR

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ALIVIAR DORES NA COLUNA CAUSADAS PELA MÁ POSTURA, ESTRESSE OU SEDENTARISMO! Exercícios práticos, rápidos e simples de serem aplicados no seu dia dia, para você diminuir até 95% das dores nas costas, lombar e torácica.

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01
Exercícios para Dores nas Costas / Coluna/ Ciático
  • Exercício 1 - Along. Glúteo
  • Exercício 2 - Mobilidade de Quadril Sentado
  • Exercício 3 - Along. Posterior Com Toalha/Elástico
  • Exercício 4 - Along. Deitado Joelho para Lateral
  • Exercício 6 - Gato Camelo
  • Exercício 7 - Bailarina
  • Exercício 8 - Liberação Glúteo com Rolo
  • Exercício 9 - Liberação Glúteo com a Bolinha
  • Exercício 10 - Liberação Lombar com a Bolinha
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Formato: Cursos Online e Serviços de Assinatura . FisioterapiaCategoria: Saúde e Esportes
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