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É possível controlar os sintomas da ansiedade sem a ajuda de medicamentos? Sim! É extremamente possível com a pratica de algumas atividades que são simples, porém de extrema eficácia. Eu sou Joelma Duarte, Psicanalista e Coach. Trouxe para os ebooks conhecimentos e práticas adquiridos e desenvolvidos ao longo da minha carreira. Tenho certeza que será um conteúdo de grande valor para você.
COMBO: Ansiedade em tempos de caos + As engrenagens da ansiedade
eBooks ou Documentos
Português
Vantagens Detalhes
Ebook: Ansiedade em tempos de caos: 61p.
Capítulo 1: Introdução
Capítulo 2: O que é ansiedade
Capítulo 3: Ansiedade em tempos de caos
Capítulo 4: Atenção Plena para ansiedade
Capítulo 5: Atenção Plena e a mente
Capítulo 6: Atenção Plena e o espirito
Capítulo 7: Atenção Plena como oportunidade de crescimento
Capítulo 8: Atenção Plena na meditação
Capítulo 9: Conclusão
Ebook: Engrenagens da ansiedade: 63p
Capítulo 1: Introdução
Capítulo 2: A engrenagem da ansiedade
Capítulo 3: Primeira engrenagem - Pensamentos
Capítulo 4: Segunda engrenagem - Emoções
Capítulo 5: Terceira engrenagem - Sentimentos
Capítulo 6: Quarta engrenagem - Comportamento/ação
Capítulo 7: Analisando o funcionamento das engrenagens
Capítulo 8: Conclusão
Conheça melhor quem criou o conteúdo
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