Combo da Alimentação e vida Saudável

Este combo contém 05 incríveis E-books com uma grande diversidade de receitas, dicas e estudos para que você possa emagrecer e se manter saudável.

Comer alimentos saudáveis ​​ajuda a manter o corpo forte e saudável, e também ajuda a evitar doenças. A alimentação saudável inclui alimentos de todos os grupos alimentares, como frutas e vegetais, cereais, leites e derivados, carnes e legumes. É importante escolher alimentos saudáveis ​​em cada refeição, e também limitar o consumo de alimentos que são altos em gorduras saturadas, açúcares e sódio.

As dietas low carb são aquelas que reduzem o consumo de carboidratos, especialmente os refinados. Elas podem ajudar a perder peso, aumentar a sensação de saciedade e melhorar o controle da glicemia.