COMBO DE PERFORMANCE VITALÍCIO + bônus

São protocolos com 12 meses de alta performance no treino físico de forma progressiva e individual. É isso mesmo, prepare-se para transformar sua jornada atlética com o nosso pacote exclusivo 3 em 1: A jornada para a alta performance na luta.

Com este conjunto abrangente de mapa físico, você garantirá 12 meses de alta performance progressiva e individual, dominando cada aspecto do treinamento em combate, desde os fundamentos até as estratégias mais avançadas.

O que você encontrará neste pacote imperdível?

Fase 1: Fundamentos da performance

Comece sua jornada com uma base sólida. Aprenda sobre a importância da força, resistência e técnicas fundamentais que formam a espinha dorsal de qualquer atleta de combate. Este eBook fornece as ferramentas essenciais para você iniciar seu treinamento com confiança e eficácia.

Fase 2: Alta performance com base no teste de frça relativa

Após dominar os fundamentos, avance para a fase 2, onde você explorará a força relativa como uma métrica crucial para otimizar seu treinamento. Descubra como implementar uma abordagem full body, ajustar suas cargas e integrar estímulos de resistência que elevarão sua performance a novos patamares.

Fase 3: Alta performance com base no teste de 1RM e teste submáximo

Finalmente, na Fase 3, você atingirá o ápice do treinamento. Utilize as métricas do teste de 1RM e do teste submáximo para maximizar sua força e potência.

1- BÔNUS DE POTÊNCIA (100% prático): 2 aulas com periodizações completas

2- BÔNUS DE PERFORMANCE (conteúdos): 4 conteúdos completos

3- BÔNUS DE EXERCÍCIOS (movimentos): Vários exercícios de alta performance

4- Convite da FORJA: A maior plataforma de preparação física do Brasil

Com essas ferramentas, individuais e progressivas, você estará preparado para enfrentar qualquer adversário, aplicando estratégias eficientes e específicas para cada situação.