Combo Guias de Compras Low FODMAP | Volumes 1 e 2

Esta combo reúne os dois Guias de Compras Low FODMAP — Volume 1 e Volume 2 — para uma abordagem completa, prática e fundamentada da dieta Low FODMAP.

O Volume 1 apresenta os alimentos com melhor perfil nutricional, organizados em 17 categorias de produtos, como hortícolas, frutas, cereais, leguminosas e laticínios, com observações técnicas específicas e quantidades seguras para consumo sempre que aplicável.

O Volume 2 complementa o trabalho anterior com a avaliação crítica de alimentos ultraprocessados compatíveis com a dieta Low FODMAP, incluindo snacks, bolachas, alternativas vegetais, bebidas e outros produtos, sempre acompanhado de observações nutricionais e indicação das quantidades seguras.

Com mais de 300 páginas de conteúdo técnico e aplicado, esta combo oferece tudo o que precisas para aplicar a dieta Low FODMAP com autonomia, critério e confiança, garantindo escolhas alimentares mais conscientes e adequadas em todas as fases da implementação.