Combo MEGA TREINOS.
Como vocês sabem eu tenho os mega treinos para cada grupo muscular em específico de maneira separada e que você queira dar ênfase ou melhorar.
E realmente são treinos sensacionais que vão fazer a diferença em seus músculos.
E pensando nisso tive a brilhante ideia de junta-los todos em um COMBO e entregar a vocês uma rotina com 6 treinos diferentes, sendo um para cada dia da semana nas seguintes divisões:
- Mega treino de Costas.
- Mega treino de Peitoral.
- Mega treino de Ombros.
- Mega Treino de Pernas (Quadríceps).
- Mega treino de Bíceps e tríceps (juntos).
- Mega treino de Posterior de Coxas.
- Mega treino de Glúteos.
Ufa, quanto treino né?
E como se não bastasse eu ainda vou te presentear com um MEGA TREINO DE ABDOMINAIS.
Corre lá, a hora é agora pra você entrar em forma e treinar com nunca treinou!