Comece pela Cozinha!

O planejamento de refeições é a MELHOR estratégia para quem quer ter mais fluidez na rotina doméstica!

Cozinhar em casa é mais saudável e econômico, mas pensar no que preparar, fazer listas, comprar, fazer o almoço e limpar a cozinha é extremamente desgastante e toma muito tempo.

A boa notícia é que dá pra automatizar boa parte desse trabalho. E foi isso que fiz aqui.

O COMECE PELA COZINHA é um guia com planejamento de cardápio de almoço com 20 refeições que não se repetem, para você não se preocupar com o que preparar!

Ele vem com todas as listas de compras prontas, (mercearia, açougue e hortifrúti).

Tem ainda todas as receitas e estratégias valiosas de planejamento para você ganhar tempo e economizar dinheiro, além de desfrutar de uma alimentação muito mais balanceada e variada, sem desperdiçar alimentos!

Deixei tudo pronto pra você começar a usar hoje mesmo!