Comer emocional e os obstáculos do emagrecimento

Você tem dificuldade em lidar com a ansiedade, raiva e estresse e desconta na comida?

Já fez de tudo para emagrecer ou se manter magra?

Não há pílula mágica ou só dietas e exercícios.

Você precisa aprender a lidar com sua MENTE e as EMOÇÕES para se livrar do COMER EM EXCESSO ou da COMPULSÃO ALIMENTAR.

Como Psicóloga do Emagrecimento e Ansiedade, desenvolvi um programa 100% ONLINE com aulas gravadas, composto por:

-10 módulos com mais de 30 vídeos (conteúdo abaixo);

-Atividades práticas para você adquirir equilíbrio emocional e não descontar na comida;

-Estratégias para lidar com os obstáculos no emagrecimento (alimentos tentadores, férias, festas, pessoas te oferecendo comida, saber falar não, pensamento 8 ou 80 e etc.).

Foi da experiência clínica de mais de 17 anos como Psicóloga que surgiu o desejo e a necessidade de criar o Curso Online Comer Emocional para ajudar mais pessoas a terem um estilo de vida que permita que elas emagreçam e permaneçam magras, dentro da abordagem da psicologia mais bem-sucedida que é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).

A TCC é considerada tratamento padrão-ouro para obesidade e o emagrecimento.

Amo ajudar pessoas a emagrecer, controlar a sua ansiedade e a resolver os seus problemas.

Minha meta é trabalhar a sua MENTE para você EMAGRECER E SE MANTER MAGRA e te ensinar a compreender como as emoções, os pensamentos sabotadores e o comportamento interferem na alimentação e na sua relação com a comida.

OBS: NÃO TERÁ CARDÁPIO/DIETA.

Trabalharemos a mente para você lidar com as emoções e a não descontar na alimentação, sem abrir mão do prazer de comer. Aliás, você pode continuar comendo doce, mas deverá se atentar como come, por que come e o quanto come.