Comida Fresca na Mesa - planejamento alimentar

" Comida fresca na mesa" é um passo a passo de como planejar um cardápio semanal saudável e equilibrado, de almoço e jantar, para ter comida fresca todos os dias, cozinhando apenas 2 dias na semana. Você irá entender como organizar os itens de cada refeições, de forma que fique harmonioso e fácil de escolher as receitas, montar a lista de compras, preparar as comidas e armazenar da forma correta. Uma linguagem fácil e indo direto ao ponto!

Terá também um caderno de receitas, com mais de 80 receitas gostosas e de fácil preparo.