Como Acabar com a Dependência Emocional e Aumentar a Sua Autoestima

A dependência emocional é um padrão psicológico em que uma pessoa passa a depender excessivamente de outra para obter aprovação, segurança, afeto ou validação. Diferente de relações saudáveis, onde o afeto é recíproco e baseado no respeito mútuo, a dependência emocional gera desequilíbrio, tornando o indivíduo vulnerável à manipulação, frustração e sofrimento constante.