Como controlar a ansiedade ao falar em público

É comum sentir ansiedade e medo ao saber que terá que falar em público. Eu já passei por isso várias vezes. Só que eu aprendi como controlar essa ansiedade e todas as emoções negativas que atrapalham a apresentação em público. Então reuni aqui os conhecimentos e técnicas que eu uso e que me ajudaram, para ajudar a você também a controlar e efetivamente cumprir o se propõe a fazer: falar bem em público e transmitir suas ideias, informações e sentimentos. Espero que te seja útil e desejo-lhe sucesso.