Como Controlar a Ansiedade em 30 Dias

Este eBook foi desenvolvido para ser um guia prático e acessível, que oferece um plano estruturado para ajudá-lo(a) a lidar com a ansiedade no seu cotidiano. Combinação de abordagens cientificamente comprovadas, como mindfulness, técnicas de meditação, terapias cognitivo-comportamentais (TCC), Liberte-se da Ansiedade e recupere o controle da sua vida.