E-Book - Como Criar a Sua Dieta do Zero + Planeador de Dieta

Existe pessoas que têm falta de conhecimento quando começam uma dieta, por esse motivo falham consigo mesmo e não conseguem ter os resultados pretendidos. 

Decidi então criar este E-book que lhe vai ajudar a ter uma noção maior sobre a dieta em geral e adquirir todo o conhecimento que precisa para ter o corpo desejado.

Está dividido em 3 partes, sendo a parte inicial Conhecimento, em seguida Treino e por fim Dieta.

Mais o Bónus de um planeador de dietas em excel para lhe ajudar a montar a sua dieta, saber as suas calorias diarias, colocar as suas macros, cadastrar alimentos e imprimir a dieta.

O objetivo maior é que a pessoa consiga criar a sua dieta do zero e de forma autónoma.

Este livro vai ser um guia completo para lhe levar ao próximo patamar e ter uma vida mais saudável.

Mas para isso é preciso colocá-lo em prática o que aprendeu, e ter paciência porque tudo que se faz certo leva tempo.