Como desenvolver ombros gigantes by Rafael Brandao

O ombro é a musculatura que quando esta bem desenvolvida traz um aspecto muito estético para o seu shape.

Sabe aquele shape que você olha e fica impressionado, pois é, os ombros são o que realmente fazem a diferença nesse aspecto.

Pensando nisso criei uma planilha de 12 semanas para te ajudar a desenvolver seus ombros e criar esse aspecto no seu fisico.

Treinos com vídeos explicativos de cada movimento, para que você realmente aprenda e coloque em pratica 100%

Eai, bora ficar gigante ?