Como fazer marmitas fit

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Marmitas fit são refeições preparadas com foco em ingredientes saudáveis e equilibrados nutricionalmente. Geralmente incluem proteínas magras (como frango, peixe ou tofu), carboidratos complexos (como arroz integral ou batata doce) e uma variedade de vegetais. Essas refeições são planejadas para ajudar a manter uma dieta balanceada e atender às necessidades de quem busca uma alimentação saudável.

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